こんにちわ、わっさんです。
「最近、旦那が以前のように優しくしてくれない」「どうして私を求めてくれないの？」そんな風に悩んでいるあなたへ。
もしかしたら、心の奥底で「もしかして私、何か悪いことをしたのかな？」「もう愛されていないんじゃないか…」と不安に思っているかもしれません。
でも、ご安心ください。 旦那さんがあなたを求めてこないのには、様々な理由が考えられます。
そして、その理由はあなただけのせいではありません。
この記事では、旦那さんがあなたを求めてこない原因を具体的に解説し、あなたが今抱えているモヤモヤとした気持ちを少しでも晴らしたいと考えています。
また、夫婦関係を改善するためのヒントもご紹介します。
もしあなたが、今の状況を変えたい、そして再び旦那さんと幸せな日々を送りたいと願っているのであれば、ぜひ最後まで読んでみてください。
この記事を読むことで、あなたは
- 旦那さんがあなたを求めてこない本当の理由がわかる
- 今の状況を客観的に見ることができる
- 夫婦関係を改善するためのヒントを得ることができる
一人で悩まず、この記事をきっかけに一歩を踏み出してみませんか？
旦那が求めてこない原因とは？
仕事や育児のストレスで疲れている
旦那さんが貴女を求めない理由として、仕事や育児によるストレスが大きな要因になっている可能性があります。
男は仕事での責任やプレッシャー、家族を養うという使命感から、日々多くのストレスを抱えています。
また、育児に積極的に参加する男性が増えている一方で、慣れない作業や時間的制約が精神的負担になることもあります。
例えば、平日は長時間働き、帰宅後に子どもの世話をする日々が続くと、心身ともに疲れてしまい、夫婦間の親密な時間を作る余裕がなくなることがあります。
旦那さんの疲労が原因で貴女を求める気力が湧かない可能性があるため、まずは彼の状況に寄り添い、休息を取る機会を作ることが大切です
性欲の低下や身体的な問題
加齢や健康状態の変化により、旦那さんの性欲が低下している、または身体的な問題が原因になっている場合があります。
男性は一般的に30代後半から40代にかけて、男性ホルモン（テストステロン）の分泌が減少することで性欲が低下することがあるそうです。
また、睡眠不足や運動不足、特定の病気（糖尿病、高血圧など）が身体的な障害を引き起こすこともあります。
例えば、旦那さんが「最近体がだるい」と言っている場合、それが健康問題に関連していることも。
実際に病院で検査を受けた結果、ホルモンバランスの乱れが判明したケースもあります。
性欲や健康に問題がある場合は、一緒に生活習慣を改善したり、専門医に相談することを検討してみてください。
愛情や魅力を感じていない
旦那さんが貴女に対して愛情や魅力を感じにくくなっている可能性も考えられます。
結婚生活が長くなると、日常の忙しさや慣れから相手に対するときめきや新鮮さが薄れることがあります。
特に、家事や育児に追われる中で、自分磨きに時間を割けなくなると、その影響を夫婦関係にも感じることがあります。
例えば、「結婚前はオシャレに気を使っていたのに、今は家事や育児で手一杯」という声も。
こうした変化が旦那さんにとって距離を感じる原因になることがあります。
貴女自身も楽しめる範囲で自分磨きをすることで、旦那さんとの関係に新たな刺激を加えられるかもしれません。
過去のトラウマや心の傷
旦那さんが過去のトラウマや心の傷を抱えている場合、それが原因で夫婦関係に影響を及ぼしている可能性があります。
幼少期の家庭環境や、過去の恋愛での辛い経験が現在の夫婦関係に影響を及ぼすことがあります。
特に、心の深い部分で未解決の問題がある場合、それが原因で親密さを避ける行動を取ることがあります。
例えば、幼少期に両親の不仲を目の当たりにしていた男性が、自分の結婚生活で同じような状況を避けたいと思い、無意識に距離を置くことがあります。
過去のトラウマは自分で解決が難しい場合が多いため、専門家の力を借りることも選択肢として検討してみてください。
わっさん前の彼女の旦那さんがまさにこれでした。
貴女の旦那さんが複雑な家庭環境で育ってきた場合、営みに興味を示さないかもしれません。
それから、旦那さんが貴女を求めた時に続けて断られた経験や、僕のように妊活によるセックスを強要された経験も、心の傷として残っているかもしれません。
夫婦間のコミュニケーション不足
コミュニケーションが不足していることで、お互いの気持ちや状況を理解し合えず、距離ができている可能性があります。
日常生活での会話が減ると、相手の気持ちや考えが分からなくなり、誤解や不満が生まれます。
また、会話の内容が仕事や家事に偏ることで、夫婦間の関係が事務的になりがちです。
例えば、「おはよう」「おやすみ」などの基本的な挨拶さえ減ってしまうと、お互いに存在を意識しづらくなります。
その結果、感情的な距離が広がることがあります。
意識的に夫婦間で楽しい会話やリラックスした時間を作ることで、関係を深めるきっかけになるでしょう。
わっさんここで言う「コミュニケーション」は、単なる会話ではなく、お互いを理解し合うと言うこと。
コミュニケーション不足は、旦那さんが貴女を「理解してくれない人」と誤解している可能性が高いです。
浮気や不倫の可能性
旦那さんが貴女を求めない理由の一つとして、浮気や不倫の可能性を考えざるを得ない場合があります。
普段の態度が急に変わったり、スマートフォンを頻繁に隠すようになった場合、外に気持ちが向いている可能性があります。
ただし、これが直接的な原因であると決めつけるのは危険です。
例えば、急に帰宅時間が遅くなったり、休日でも仕事と言って家を空ける頻度が増えるケースがあります。
一方で、何も証拠がないのに疑いを持つと関係が悪化する可能性もあります。
浮気の可能性を疑う場合は、まず冷静に状況を観察し、証拠がない場合は直接的な追及を避けつつ、信頼を取り戻すための努力をしてみてください。
夫婦関係を改善するための具体的な対策
夫婦で話し合う
夫婦で話し合うことは、お互いの気持ちを理解し、関係を改善する第一歩です。
言葉にしなければ、相手の考えや悩みを正確に理解することはできません。
また、話し合いを通じてお互いの期待や不満を共有することで、解決の糸口が見つかることが多いです。
例えば、「最近忙しそうだけど、何か手伝えることある？」という一言から、旦那さんが抱えるストレスを知り、サポートできたケースがあります。
話し合いは時に難しいですが、関係修復のためにお互いの本音を伝える時間を持ちましょう。
相手の気持ちに寄り添う
相手の気持ちを尊重し寄り添う姿勢は、夫婦関係を円滑にする鍵です。
人は理解され、共感されることで安心感を得ます。
特に、男性は弱音を吐きづらい傾向があるため、寄り添う姿勢が関係改善に有効です。
例えば、旦那さんが疲れていると感じたら、何も言わずに温かい飲み物を差し出すだけで、「気にかけていますよ」という気持ちを伝えることができます。
相手の気持ちに寄り添うことで、夫婦関係がわかり、お互いに支え合える関係を築くことができます。
スキンシップを増やす
スキンシップを増やすことで、夫婦の間の親密さや安心感を取り戻すことができます。
触れ合うことで、オキシトシンという「愛情ホルモン」が分泌され、心のつながりが強まると立っています。
また、スキンシップは「あなたが大切」というメッセージを無言で伝える手段でもあります。
朝の「いってらっしゃい」の際に軽く肩をさすったり、手を繋ぐような小さなスキンシップを習慣化することで、関係が自然と柔らかくなることがあります。
無理のない範囲でスキンシップを取り入れることで、夫婦間の距離が縮まりやすくなります。
外見を磨く
外見を磨くことで、旦那さんに新鮮な印象を与え、夫婦関係に新たな刺激を得ることができます。
人間は視覚的な刺激に反応しやすいため、外見の変化は相手に起こりやすいポイントです。
また、自分磨きをすることで自信がつき、それがまた貴女から滲み出て魅力的に映ることもあります。
「久しぶりに美容院に行ったら、旦那が『なんか雰囲気変わったね』と褒めてくれた」ってよくある話ですよね。
自分が楽しめる範囲で外見を磨くのは、夫婦関係にプラスの影響を与えるきっかけになります。
共通の趣味を持つ
共通の趣味を持つことで、夫婦間の会話や時間を共有する機会が増えます。
共通の楽しみを持つことで、同じ目標や興味を共有でき、自然と一緒に過ごす時間と会話が増えます。
例を挙げると、散歩や料理などの簡単な趣味を一緒に始めたことで、週末の過ごし方が充実したという夫婦の例があります。
趣味と一緒に楽しく時間を増やすことで、自然と夫婦の間の関係が良くなることが期待できます。
専門家（カウンセラーなど）に相談する
夫婦の間の問題が深刻な場合は、専門家の助けを借りることが有効です。
第三者である専門家は、中立的な立場からアドバイスを提供し、感情的な行き違いを解消するサポートや改善策の提案をしてもらえます。
カウンセリングを受けたことで、相手の思いを客観的に理解でき、改善の糸口を見つけたという夫婦の体験談があります。
自力での改善が難しい場合は、専門家に相談することをためらわず、より良い夫婦関係を築くための手助けを受けましょう。
よくあるケースと対処法
結婚初期のセックスレス
結婚初期のセックスレスは、結婚生活の新しい環境や期待のズレから起こりやすい問題です。
結婚初期は、慣れない共同生活や家事分担不公平感などがストレスになり、夫婦間の親密さに影響を考えます。
また、恋愛時代との違いに戸惑い、相手にどう対応するか悩むケースも多いです。
例を挙げると、後に結婚の家事の負担が一方に偏り、それに対して不満が溜まった結果、夫婦間のスキンシップが減ったというケースがあります。
結婚初期のセックスレスを解消するには、お互いの期待や役割負担について直接に決めて、結婚生活における負担を平等にする努力が必要です。
出産後のセックスレス
出産後のセックスレスは、育児疲れや体の変化、心理的な関与が絡み合った問題です。
出産による体の変化やホルモンバランスの乱れ、睡眠不足が性欲に影響を与えます。
また、母親としての役割が優先され、女性としての自分を意識しづらくなることもあります。
旦那さんも育児のプレッシャーや妻への配慮から遠慮がちです。
赤ちゃんが夜泣きを続けることで夫婦一緒に疲れ切り、親密な時間を持つ余裕がなくなったという声がよく聞きます。
育児の負担を夫婦で分担し、みんなに感謝の気持ちを伝え合うことで、夫婦の絆を再確認時間を意識して作りましょう。
中年期のセックスレス
中年期のセックスレスは、年齢や生活のマンネリ化が主な原因として挙げられます。
40代以降、性欲や体力の低下が夫婦間の親密な関係に影響を与える可能性がある。
また、長年の結婚生活で新鮮さが失われ、恋人時代のような関係を維持するのが難しくなってきますよね。
例を挙げると、毎日同じルーティンを繰り返しておいくうちに、夫婦で一緒に楽しむ時間を忘れた結果、自然と距離が出来ていた事に気づかなかったという例があります。
新しい趣味を夫婦で始めたり、特別なデートを計画したりすることで、マンネリを打ち破り、関係を再活性化する努力をしてみましょう。
旦那の身体的な問題
旦那さんの身体的な問題が原因でセックスレスになる場合、健康面でのサポートを理解することが重要です。
ホルモンバランスの変化や、生活習慣病、ストレスが身体的な機能に影響を与える可能性が考えられます。 。
例を挙げると、旦那さんが「疲れていない」と言い続けていたが、実際には健康診断で生活習慣病が見つかり、それが原因で性欲が低下していたケースがあります。
旦那さんが身体的な問題を抱えている場合は、一緒に健康的な生活習慣を心がけ、必要であれば医師の診断を受けることを提案してみてはいかがでしょうか。
旦那が求めてこないときにやってはいけないこと
旦那を責めたり、比較したりしない
旦那さんを責めたり、他の男性と比較することは、状況を悪化させる可能性があります。
- 自己肯定感を傷つける
責められることで、旦那さんは自己肯定感が下がり、さらにコミュニケーションを取ろうとしなくなる可能性があります。 - 夫婦関係の悪化
互いを尊重し合えない状態が続くと、夫婦関係全体がギクシャクし、修復が難しくなることがあります。 - 反発心を招く
責められたり、比較されたりすると、旦那さんは反発心を感じ、より一層あなたから距離を置く可能性があります。
「あなたはしたくないの！？したいのは私だけなの？」と感情的に旦那さんへ訴えても、彼は「どうしてもする気になれないのに…」と気持ちを理解してくれないと感じ、会話すら避けるようになってしまうでしょう。
旦那さんの行動に不満を感じてしまうかもしれませんが、まずは彼の気持ちを理解しようと努め、責めるのではなく、穏やかに話し合うことが大切です。
性的なことを要求しすぎない
性的なことを過度に要求することは、旦那さんにプレッシャーを与え、かえって逆効果となる可能性があります。
- 性的なプレッシャー:
性的なことを要求することで、旦那さんはプレッシャーを感じ、性行為そのものを避けるようになる可能性があります。 - 夫婦間の距離感:
性的なことだけに焦点を当てると、夫婦間の他の側面が疎かになり、距離感が生まれることがあります。 - 愛情を感じにくい
強引に求めることで、旦那さんは愛情を感じにくくなり、あなたとの関係性に疑問を抱く可能性があります。
「もっと積極的にしてよ！」と要求し続けると、旦那さんは「求められている」というプレッシャーを感じ、性行為に対して恐怖心を持つようになるかもしれません。
性的な関係は、お互いの気持ちがあってこそ成り立つものです。
焦らず、旦那さんのペースに合わせて、ゆっくりと関係を築いていくことが大切です。
夫婦の関係を一方的に決めつけない
夫婦の関係を一方的に決めつけ、決めつけられた相手にそれを伝えることは、関係悪化に繋がります。
- 誤解を生む
相手の気持ちを考えずに決めつけると、誤解が生じ、関係が悪化する可能性があります。 - 反発心を招く
相手の気持ちに沿わず一方的に決めつけられると、相手は反発心を感じ、コミュニケーションを取る意欲が失せます。 - 関係修復の妨げになる
相手の気持ちを受け入れようとしなければ、関係修復は難しいでしょう。
「あなたは私を愛していないから、私に優しくしないのね。」と決めつけてしまうと、旦那さんは「そんなことはないのに…」と戸惑い、二人の間に溝ができてしまう可能性が大いにあります。
夫婦の関係は複雑で、一概に決めつけることはできません。
相手の気持ちを尊重し、お互いに話し合いながら、関係を築いていくことが大切です。
わっさんこれ、男性としては本当に言ってほしくないパターンです。
次第に「めんどくさい」と思ってしまいます。
夫婦関係を良好に保つためのコツ
相互理解を深める
夫婦がお互いを深く理解することで、より強い絆を築くことができます。
- 共感と安心感
相手の気持ちや考え方を理解することで、共感し、安心感を得られます。 - 衝突の減少
お互いを理解していれば、些細なことで衝突することが減り、平和な関係を築けます。 - 信頼関係の構築
相手のことを深く知ると、信頼関係が深まり、より良いパートナーシップを築けます。
例えば、旦那さんが仕事でストレスを感じている場合、その原因を理解しようと努めることで、彼が何を必要としているのかがわかります。
「最近お疲れみたいだけど、何かあった？」
と声をかけることで、彼は安心してあなたに心を開くことができるでしょう。
お互いのことをよく知り理解し合う努力をすることで、旦那さんは安心感を覚え、コミュニケーションをとるようになり、夫婦関係はより円滑になって、求めるようになるでしょう。
感謝の気持ちを伝える
相手に感謝の気持ちを伝えることは、夫婦関係を良好に保つ上で非常に重要です。
- 相手のモチベーション向上
相手に感謝の気持ちを伝えることで、彼はあなたのことをもっと大切にしてくれるようになり、より良い関係を築こうと努力するでしょう。 - 幸福感の向上
感謝の気持ちを伝えることによって、あなた自身も幸福感を感じ、夫婦関係の満足度を高めることができます。 - 絆の強化
感謝の言葉は、二人の絆を深め、より強い夫婦関係を築くための潤滑油のような役割を果たします。
「いつも家事を手伝ってくれてありがとう。おかげで助かっています。」と感謝の気持ちを伝えることで、パートナーはあなたの言葉を励みに、これからも家事分担に協力してくれるでしょう。
感謝の言葉は、魔法の言葉です。こまめな感謝の言葉をかけることで、夫婦関係はより温かく、そして健やかなものとなるでしょう。
夫婦だけの時間を大切にする
夫婦二人だけの時間を大切にすることで、二人の関係を深めることができます。
- 絆の強化
日常の忙しさから離れ、二人だけの時間を過ごすことで、お互いのことを改めて見つめ直し、絆を深めることができます。 - 恋愛感情の再燃
デートや旅行など、特別な時間を過ごすことで、二人の間に恋愛感情が再び芽生えることがあります。 - コミュニケーションの活性化
日常の雑事に追われることなく、ゆっくりと語り合うことで、コミュニケーションが活性化します。
週末に一緒に映画を見に行ったり、二人で新しいレストランを開拓したりするなど、二人だけの時間を積極的に作ることで、二人の関係はより一層深まります。
夫婦だけの時間を大切にすることは、二人の関係を新鮮に保ち、より幸せな結婚生活を送るために不可欠です。
まとめ
- お互いを深く理解する
- 感謝の気持ちを伝える
- 夫婦だけの時間を大切にする
- 旦那さんを責めない
- 性的なことを要求しすぎない
- 夫婦の関係を決めつけない
これらのポイントを意識することで、より円満な夫婦関係を築くことができるでしょう。
夫婦関係は、二人で作り上げていくものです。お互いを尊重し、感謝の気持ちを忘れずに、そして二人だけの時間を大切にすることで、より幸せな結婚生活を送ることができます。もし、何か悩んでいることがあれば、一人で抱え込まずに、信頼できる人に相談してみるのも良いでしょう。